314
13 - 877 kcal
0.0 - 30.0g
€0.79 - €8.99
Albert Heijn biedt een groeiend assortiment vegetarische, veganistische en plantaardige producten. Van vleesvervangers tot plantaardige zuivel en eiwitrijke snacks zoals de Upfront proteïnerepen. Ontdek het volledige aanbod en vergelijk eenvoudig voedingswaarden.
Wil je weten wat eten we vandaag zonder vlees of dierlijke producten? Vind inspiratie voor een plantaardig eetpatroon met onze uitgebreide productinformatie.
De vegetarische producten bij Albert Heijn bevatten 13 tot 877 kcal per 100g. De prijzen variëren van €0.79 tot €8.99.
Plantaardige vleesvervangers bevatten gemiddeld 15-20g eiwit per 100g, vergelijkbaar met vlees. De nieuwste generatie vleesvervangers bevat ook vitamine B12 en ijzer, voedingsstoffen die van nature vooral in dierlijke producten voorkomen.
Voor een heerlijke vegetarische maaltijd bij Albert Heijn heb je veel opties. Probeer bijvoorbeeld vleesvervangers zoals vegetarische burgers of balletjes in combinatie met volkoren pasta of rijst en verse groenten. Of maak een maaltijdsalade met hummus, gegrilde groenten en feta. De plantaardige maaltijdpakketten bieden ook complete oplossingen voor wie weinig tijd heeft.
Ja, de vegetarische producten bij Albert Heijn bevatten voldoende eiwit. Vleesvervangers bevatten gemiddeld 15-20g eiwit per 100g, vergelijkbaar met vlees. Peulvruchten zoals bonen, linzen en kikkererwten leveren 7-9g eiwit per 100g. Upfront plantaardige proteïnerepen zijn speciaal ontwikkeld voor sporters en bevatten tot 20g plantaardig eiwit per reep. Voor een complete eiwitinname is variatie in plantaardige eiwitbronnen belangrijk.
Bij Albert Heijn komt sojamelk qua voedingswaarde het dichtst bij gewone melk, met ongeveer 3g eiwit per 100ml en een vergelijkbaar calciumgehalte wanneer verrijkt. Havermelk heeft een mildere smaak die veel mensen prettig vinden, maar bevat minder eiwit. Amandelmelk is caloriearm maar ook eiwitarm. Voor koffie zijn er speciale barista-versies die goed opschuimen. Kies de verrijkte varianten voor extra calcium en vitamines.
Niet alle vegetarische producten bij Albert Heijn zijn per definitie gezond. Sommige bewerkte vegetarische producten kunnen relatief veel zout, vet of toegevoegde stoffen bevatten. Let op producten met een Nutri-Score A of B, en kies vaker voor minimaal bewerkte plantaardige producten zoals peulvruchten, tofu, tempeh en gefermenteerde sojaproducten. De nieuwe generatie vleesvervangers bevat steeds minder additieven en meer natuurlijke ingrediënten.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van calorieën per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van eiwitten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van koolhydraten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van vetten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van vezels per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van zout per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van prijs €. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van prijs per gram eiwit per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van prijs per gram koolhydraten per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk vegetarisch, vegan en plantaardig op basis van prijs per gram vetten per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Maak betere keuzes voor jouw voedingsdoelen met CheckJeMacros:
Voedingswaarden en prijzen van meer dan 33.000 producten
Filter producten op jouw specifieke voedingsdoelen
Ontdek gezondere of voordeligere alternatieven
In 2 minuten je eerste producten vergelijken
Word nu lid van CheckJeMacros
Krijg direct toegang tot alle premium features
