969
9 - 1697 kcal
0.0 - 67.0g
€0.71 - €32.60
Jumbo biedt een uitgebreid assortiment kaas, vleeswaren en tapas. Van Nederlandse kazen tot lichte vleeswaren en internationale delicatessen. Ontdek de voedingswaarden van eiwitrijk beleg en krijg inspiratie voor je volgende borrelplank.
Vergelijk alle producten op eiwitgehalte, vetpercentage en calorieën voor bewuste keuzes bij je dagelijkse broodmaaltijd.
De delicatessen bij Jumbo bevatten 9 tot 1697 kcal per 100g. De prijzen variëren van €0.71 tot €32.60.
Kaassoorten bevatten gemiddeld 20-30% eiwit, wat ze tot een uitstekende proteïnebron maakt. Er zijn light varianten beschikbaar met 30% minder vet dan reguliere kaas. Magere vleeswaren zoals kipfilet of ham bevatten slechts 2-3% vet maar wel veel eiwitten.
Bij Jumbo zijn er verschillende magere kaassoorten beschikbaar. 20+ en 30+ kazen hebben het laagste vetgehalte, waarbij 20+ kaas slechts 11-12% vet bevat vergeleken met 48% in reguliere 48+ kaas. Ook geitenkaas en mozzarella behoren tot de magerder kaassoorten. Deze kazen behouden een goed deel van hun eiwitten maar met minder calorieën.
Bij Jumbo behoren kipfilet, rosbief en ham tot de meest eiwitrijke vleeswaren met gemiddeld 20-25g eiwit per 100g. Deze vleeswaren zijn tevens relatief mager met slechts 2-5% vet. Voor wie extra op de voedingswaarden let zijn er ook varianten met minder zout beschikbaar. Deze vleeswaren zijn perfect voor een eiwitrijk dieet.
Voor een gezondere borrelplank bij Jumbo kies je best voor ongezouten noten, olijven, gegrilde groenten antipasti, magere kazen zoals mozzarella of geitenkaas, en dun gesneden kipfilet of rauwe ham. Serveer met volkoren crackers of groentesticks en humus of tzatziki als dip. Deze combinatie biedt smaak met minder calorieën en meer voedingswaarde.
Voor een gezonde broodmaaltijd bij Jumbo kies je best voor eiwitrijk beleg zoals magere kaas (20+ of 30+), kipfilet, magere cottage cheese, of plantaardige spreads zoals hummus of avocado. Combineer met groenten zoals tomaat, komkommer of rucola voor extra vitamines. Deze combinaties zorgen voor een voedzame maaltijd die langer verzadigd houdt.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van calorieën per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van eiwitten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van koolhydraten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van vetten per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van vezels per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van zout per 100g. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van prijs €. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van prijs per gram eiwit per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van prijs per gram koolhydraten per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk kaas, vleeswaren en tapas op basis van prijs per gram vetten per gram. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Maak betere keuzes voor jouw voedingsdoelen met CheckJeMacros:
Voedingswaarden en prijzen van meer dan 33.000 producten
Filter producten op jouw specifieke voedingsdoelen
Ontdek gezondere of voordeligere alternatieven
In 2 minuten je eerste producten vergelijken
Word nu lid van CheckJeMacros
Krijg direct toegang tot alle premium features
