3
18 - 390 kcal
1.0 - 15.0g
€0.00 - €0.00
Op zoek naar informatie over calorieën in McDonald's salades? CheckJeMacros biedt een compleet overzicht van alle salade-opties en hun voedingswaarden. Vergelijk verschillende salades en dressings op basis van calorieën, eiwitten en koolhydraten.
Ontdek welke salades het gezondst zijn en welke dressings het minste calorieën toevoegen aan je maaltijd.
De salades bij McDonald's bevatten 18 tot 390 kcal per portie. Het eiwitgehalte varieert van 1.0 tot 15.0g per portie.
McDonald's salades zijn een lichtere optie in vergelijking met burgers en friet. De basis van een salade bevat voornamelijk groenten, die een uitstekende bron van vezels en vitaminen zijn terwijl ze weinig calorieën bevatten.
Een McDonald's salade varieert in calorieën afhankelijk van de ingrediënten en dressing. De basis van een salade (sla, tomaat, komkommer) bevat relatief weinig calorieën. Toevoegingen zoals gegrilde kip verhogen de eiwitwaarde, terwijl dressings het meeste invloed hebben op het totale aantal calorieën. Voor een caloriearme optie kun je kiezen voor een lichte dressing of de dressing apart laten serveren.
Bij McDonald's bevatten balsamico en lichte vinaigrettes doorgaans minder calorieën dan romige dressings zoals Caesar of ranch. Voor de lichtste optie kun je vragen om de dressing apart te serveren, zodat je zelf de hoeveelheid kunt bepalen of zelfs alleen citroen of azijn als smaakmaker kunt gebruiken.
McDonald's salades kunnen een gezondere optie zijn dan andere menu-items, vooral als je bewuste keuzes maakt. De basis van een salade met veel groenten, zonder dressing, is laag in calorieën en rijk aan vezels. Echter, met toevoegingen zoals croutons, kaas, bacon en romige dressings kan het calorie- en vetgehalte oplopen. Voor de gezondste optie kies je een salade met gegrilde (niet gefrituurde) kip, weinig kaas en een lichte dressing.
McDonald's salades met kip of andere proteïnebronnen bevatten een goede hoeveelheid eiwitten. Dit maakt ze tot een goede optie voor mensen die op hun eiwitinname letten. De kipsalades bieden het meeste eiwit en vormen daarmee een meer verzadigende maaltijd dan salades zonder proteïnetoevoegingen.
Vergelijk salades op basis van calorieën per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk salades op basis van eiwitten per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk salades op basis van koolhydraten per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk salades op basis van vetten per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk salades op basis van vezels per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Vergelijk salades op basis van zout per portie. Bekijk de top 5 producten per categorie.
Maak betere keuzes voor jouw voedingsdoelen met CheckJeMacros:
Voedingswaarden en prijzen van meer dan 33.000 producten
Filter producten op jouw specifieke voedingsdoelen
Ontdek gezondere of voordeligere alternatieven
In 2 minuten je eerste producten vergelijken
Word nu lid van CheckJeMacros
Krijg direct toegang tot alle premium features
